Změna je možná a lze ji udělat kdykoli. Přesně to dokazuje studentka a členka ústeckého Contours fitness pro ženy Nikola Potencová, která se s vámi v rozhovoru podělí o svůj příběh.
Proč jste se rozhodla cvičit?
Po maturitě, hlavně tedy ve zkouškovém období na vysoké, jsem vlivem stresu hodně přibírala, až jsem dospěla do bodu, kdy jsem zatoužila po změně. Dosavadní styl života už mě nebavil, proto jsem se rozhodla změnit ho na zdravý životní styl. Chtěla jsem se zase cítit dobře a nestydět se za svou postavu.
Jak jste se o Contours dozvěděla?
Na Facebooku mě zaujala nabídka vyzkoušet si týdenní členství zdarma. Okamžitě jsem se rozhodla a přihlásila se na úvodní hodinu, kde se mi po celou dobu plně věnovala trenérka, která mě zasvětila do náplně kruhového tréninku a dalších doplňkových cvičení. Ihned mi bylo jasné, že právě tuto posilovnu chci navštěvovat, a tak jsem se stala členkou.
Vybrala jste si tedy Contours, co vás k tomu vedlo?
Contours není jako jiné posilovny. Speciální už je třeba to, že je jen pro ženy, což mě osobně velmi vyhovuje. Kromě posilovacích strojů je zde nepřeberné množství cvičebních pomůcek jako TRX, kettlebell, flowin a další, díky nimž si můžete váš trénink zpestřit. Dále určitě musím zmínit osobní přístup trenérek, které se mi maximálně věnují při každé mojí návštěvě fitka a posouvají tak neustále moje hranice. Sestavily mi jídelníček a navrhly individuální tréninkový plán. Mimo jiné pořádají nejrůznější akce, soutěže i skupinová posilovací cvičení.
Jaké jsou vaše výsledky?
Cvičím už 3 měsíce. Za tuto dobu jsem snížila svou hmotnost o 7 kilogramů a zpevnila celé tělo. Díky tréninkům se cítím plná energie, zlepšila se mi fyzička a také lépe zvládám stresové situace. Vypěstovala jsem si skoro až ,,závislost“ na tomto typu cvičení. Je zajímavé, že když tělo naučíte se pravidelně hýbat, tak potom už pohyb vyžaduje neustále.
Jaká věc se vám v Contours líbí úplně nejvíc?
To je těžké říct, celý klub je naprosto skvělý! Pokud mám však zmínit jen jednu věc, pak je to klubová atmosféra. Contours pro mě není jen místo, kam si jdu zamakat, ale také místo, kde si můžu popovídat v pohodovém kamarádském prostředí.
Co byste vzkázala čtenářkám Žít Ústí?
Pokud se sebou chtějí něco udělat, ať už zhubnout, zpevnit postavu nebo cvičit kvůli zdraví, tak ať neváhají a přijdou mezi nás do Contours fitness pro ženy. (pz)
Kontakt:
Contours fitness pro ženy
Palác Zdar, Dlouhá 1, Ústí nad Labem
tel.: 702 072 120
www.contours.cz/usti
www.facebook.com/contoursustinadlabem